冬季养生茶

冬季养生茶的做法
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冬季养生茶的做法说明

长年气血虚,到了冬季手脚冰凉,有懂中医的妹子给推荐了这款养生茶。

冬季养生茶的食材和调料

红枣8颗
枸杞15-20颗
桂圆8颗
黄芪4片
当归2片
元宝红糖酌量

冬季养生茶的做法步骤

  1. 第1步.冬季养生茶的做法步骤 第1步

    红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归清水洗净,放入小锅或者养生壶,中火煮沸,转小火煮45分钟。

  2. 第2步.冬季养生茶的做法步骤 第2步

    关火后加入红糖块,也可不加。

小贴士

当归,红枣,桂圆,红糖都补血,黄芪补气。是气血虚女性秋冬季很好的养生之选。坚持喝会改善体质面色红润。

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