我想很多女性朋友都有手脚冰冻.睡眠不好，一觉醒来还觉得很累的吧！由其生完孩子的女人更甚，但由于身体的燥火吃上补品，就会喉咙痛。以至很多补品都不敢吃。我就是这一类型(◔◡◔)。身体好才是本钱。这款（药膳）我己喝了多年，现分享给厨友们，希望在冬天也能把身体暖和起来。［这款药膳的卖相黑黑的，会有人不喜欢，但对身体很好呦(๑❛ᴗ❛๑)］。这款药膳，补气血滋阴，生津润燥，护肝。
鸡腿去皮去骨焯水后，就用鸡肉就可以。把上述的各项药材洗干净。
把洗干净的药材和鸡肉放入汤锅，加1500的水煲开后转文火煲45分钟即完成，盐可根据自己的口味添加。［我自己是用养生壶煲的，按养生壶~药膳一制即可就不用理，煲好会自动停止。懒人一物😚］
煲好的［美颜暖身汤］是这样子的😂黑漆漆的像不像中药喔😄，喝起来有点酸，甘，。嗯嗯对身体好！
这是一个人份量的药膳。建议煲这汤最好用沙锅或玻璃锅。有发烧或感冒者不宜饮用。