Keto酮_高能高热三色芝士火腿蛋卷

Keto酮_高能高热三色芝士火腿蛋卷的做法步骤

1. 第1步.

   如何能做出来两个颜色. 1.准备两只空碗，那三个鸡蛋分别蛋黄蛋清分离在两个碗中. 2.蛋黄中加一些牛奶打散（因为蛋黄比较少嘛，充体积） 3.蛋清打散不要出太多泡沫.

2. 第2步.

   4.厚蛋烧的锅放一片黄油.融化. 5.先倒一半蛋黄，不用等到凝固立即加2片火腿. 6.等待凝固用铲子卷起来. 7.再倒入蛋白一层，待其稍凝固加入起一片芝士. 8.连同6+7一起卷起. 9.循环6.7.8

3. 第3步.

   完后就搞定了. 看起来很麻烦，其实不难.关键在于你的平底锅和卷蛋卷的功力.