假如我是宇航员，一定会选择带光环十足的✨藜麦✨去火星！😎
NASA早就将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。如果人类要移民火星，只能带一种食材的话，毫无疑问是藜麦！
为了熊孩子能好好吃饭，当妈的心❤️操碎了一地。最省事的就是熬上一碗元气满满的黎麦粥🥣，蒸锅里丢几个红薯🍠，一顿晚餐即营养又简单，还能吃出小时候的味道。😏
| 小米 | 一把 |
| 黎麦 | 一把 |
| 大米 | 一把 |
黎麦泡1-2小时，和小米，大米一起淘净，放水熬煮30-40分钟。
放水熬30-40分钟。
黎麦一定要提前泡1-2个小时。朋友在格尔木的黎麦种植基地可以给大家特供有机高原黎麦，他们的原粮特供上海米其林餐厅，出口阿姆斯特丹，俄罗斯等国家。有兴趣的朋友可以加微信团购：13996394527