为了减肥在公司宿舍悄悄的做早餐，为了减肥一切都是值得的，加油🤗
因为是在宿舍悄悄的用锅，不能有太大的味道，只能先把玉米剥好，蒸熟，第二天早上打一个鸡蛋一起搅拌，在把切好的玉米肠和鸡肉肠放进去搅拌拌好以后，不粘锅中放两滴橄榄油，温度上什把搅拌好的鸡蛋到入锅中，煎好以后如图 把生菜和留下的一点火腿肠一起闷炒 香蕉切片放进杯中，倒入酸奶再把香蕉放进去最后加入燕麦片即可
