

鸡胸肉或鸡腿肉(我买的已经切好袋装的),不爱切肉,嫌麻烦。放了点酱油和胡椒,伴匀腌制5分钟。

洋葱,香菇切丁。鸡蛋一个打散

硬币大小的油

洋葱放下爆香

放香菇翻炒

味淋。没有可以用料酒和一点点白糖代替。一点点就够了。一点点。

放点水,为了不粘锅,因为油很少。

鸡肉放下去。铺开。盖上锅盖小火焖一焖

准备白米饭。健身也可以吃大白米饭。

水基本上煮干了,鸡肉也熟了。

倒入一半蛋液

盖上盖子焖一分钟

打开水已经完全干了。

再放入剩下的蛋液。

起锅。不爱吃蛋液可以再盖上盖子焖一焖

直接出锅放在米饭上。蛋液会流到米饭里。特别滑嫩。