爆炒鱿鱼丝

爆炒鱿鱼丝的做法步骤

1. 第1步.

   鱿鱼丝洗净，准备姜片，鱿鱼切开。

2. 第2步.

   鱿鱼焯水，放姜片、料酒。

3. 第3步.

   韭菜苔洗净，切段

4. 第4步.

   准备调料：蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、干辣椒3个。勾芡水：生抽、生粉，

5. 第5步.

   焯水后的鱿鱼丝用清水冲洗干净，切成小段。

6. 第6步.

   热锅下油，放入干辣椒放入蒜末和姜末爆出香味，放入鱿鱼丝煸。

7. 第7步.

   放入韭菜苔煸炒，放入豆瓣酱，放入适量生抽。

8. 第8步.

   出锅了。

9. 第9步.

   每日喝1杯迈康美番茄汁或经常吃熟番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”