我和老公都不大爱吃意面，感觉碱大，不好消化。把意面换成了普通面条，酱料也改良了一下，没有那么甜。我和老公都非常爱吃
炒酱:大蒜、西红柿、一半洋葱切碎，锅热放油，把以上放进去翻炒，放盐，番茄酱，白糖，迷迭香，披萨草，炒黏稠，出锅。
将胡萝卜，土豆切小丁，焯熟。西蓝花掰小块，焯熟。鲜虾把虾头和虾仁分开备用。半个洋葱切条，备用。
锅热放油，把虾头炒红，虾油炒出，肉丁倒入，放入盐，黑胡椒。炒香，放入之前的酱。放入洋葱条，虾仁，翻炒。倒入焯熟的所有菜，翻炒，根据味道自行调整调料量。
面条煮熟，把料浇在面上，开吃。
像罗勒，迷迭香，披萨草这类的调料，有一样就行。黑胡椒必备。