燕窝是已经流传了几百年的滋补圣品，除了滋养肌肤美容养颜以外、其中含有丰富的燕窝酸（学名唾液酸）是聪明宝宝👶🏻的秘密：怀孕头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝中含有的燕窝酸”（学名：唾液酸）是脑部重要营养素。准妈妈通过吃燕窝补充燕窝酸，能促进宝宝神经生长，增进脑部发育。“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳初乳哦。
用纯净水泡发燕窝、可以用凉开水代替，泡发2-3小时
顺着燕窝的纹路撕开
燕角部分比较结实，因为是整个燕窝的承重部位，所以特别硬，顺着他上下结构可撕开一片片，一定要撕哦
把燕窝放在炖盅内，加入纯净水（温）、可用开水代替（温），炖煮25-30分钟，根据个人喜好加入冰糖。
用小瓶子分装好，一天一瓶很方便。一瓶是100毫升哦。
1.炖煮燕窝时，里外都用开水（温度70-80度），炖出来的燕窝特别浓哦
2.燕窝和水的比例要掌握好、1克燕窝：约30毫升水
3.炖煮时间不能过长，不然容易造成化水。其实个人觉得用燃气灶更容易掌握火候^_^
4.燕窝记得少量多次、坚持吃哦
5.吃的时候再加入牛奶、蜂蜜、藏红花等都可以哦
6.岚家经验燕窝花胶等滋补品多年，广东人吃燕窝历史悠久，所以价格也会实惠很多，有需要的窝友可以加V信564286948，备注“燕窝”…^_^欢迎交流
玫瑰花瓣燕窝1:一片燕窝泡水5小时.2:准备牛奶枸杞3.炖锅时间调制35分钟.4:燕窝放进去1:1水.5:燕窝炖好后➕玫瑰花瓣和的做法桂花蜜燕窝（即食燕窝版）的做法【桃李厨艺】地道陕西姿卷，如果你爱吃它，就赶快学会做它吧，超简单。的做法简单几步操做教你们学会做鹌鹑皮蛋、鸡皮蛋、鸭皮蛋，的做法最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝的做法燕窝西米露燕窝对人体作用属调理滋养性，而不是滋补性，与其他滋补品相比，燕窝重于滋养，补而不燥又不上火，是一年四季的调养佳品。适应各种人群：幼、少、男、女、老、孕。任何体质、任何季节、由于燕窝里含有丰富的表皮细胞生长因子，有益于修复被烈日灼晒的肌肤，因此，的做法每个人都可以学会的超简单酱油面！！！的做法孩子爱吃的简单拌饭，学会了很省事的做法燕窝💎吃燕窝是一个循序渐进的过程，并不能一蹴而就。💓燕窝不是集中攻势，建议长期食用，简单到像每天像喝鲜牛奶一样喝燕窝。⚠️早上或者晚上空腹食用更易吸收哦~👛让生活和心情都走出雾霾，平静下来，让爱与美的生活方式深入你心。 的做法