黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容

黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的做法
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黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的做法说明

黑豆与糯米都是很重要的滋补食材,两者完美的搭配能够滋阴补肾、健脾和胃、滋养肌肤、延缓衰老,这款黑豆糯米豆浆非常适合女性哦~

黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的食材和调料

黑豆60克
糯米20克
750ml
蜂蜜或白适量

黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的做法步骤

  1. 第1步.黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的做法步骤 第1步

    1、黑豆入水浸泡6~8小时(夏天最好放冷藏),捞出洗净;糯米洗净泡软。

  2. 第2步.黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的做法步骤 第2步

    2、将黑豆、糯米、水放入破壁机或豆浆机,选择功能“豆浆”键。

  3. 第3步.黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的做法步骤 第3步

    3、加入适量蜂蜜或白糖调匀即可

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