前一段时间写的高热量食谱比较多,今天带给大家一款无负担的食谱,牛油果拌豆腐,富含丰富的优质脂肪和蛋白质,非常巧思的搭配而且还很好吃哦,无油低盐,而且2分钟就能搞定,是健身餐的不二之选。
准备好全部食材
熟透的牛油果捣成泥状
在盘子里切好豆腐,把牛油果泥码在上面
淋上酱油
撒上海苔和芝麻,开吃