减脂午餐

减脂午餐的做法步骤

1. 第1步.

   用青椒，黄瓜，胡萝卜，鸡胸肉，切丁。加蔬菜，一个鸡蛋。放盐，酱油，料酒。煮熟，把水分煮干。把米饭倒进（糙米，黑米，大米，小麦），混合一起。[呲牙]