凉拌西兰花🥦口感脆爽，加一颗小指天椒更爽口！儿子偏爱酸辣口味，醋相对放得多了些。西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一☝️
西兰花🥦先焯水，晾干水分。
配料准备
配料切碎备用。
西兰花🥦里依次放入调料（图片放不下了，油一勺）。 当然，调料可依照个人口味不同适当调整！
完成✅
⚠️吃的时候多嚼几口更利于营养吸收。⚠️焯、烧、煮时间不宜过长，不然会破坏原有的营养成分。⚠️凉拌有利于保存营养。
