减肥也要吃之空气炸锅之牛奶蛋挞

减肥也要吃之空气炸锅之牛奶蛋挞的做法
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减肥也要吃之空气炸锅之牛奶蛋挞的食材和调料

鸡蛋1
牛奶125
白砂20

减肥也要吃之空气炸锅之牛奶蛋挞的做法步骤

  1. 第1步.

    牛奶和鸡蛋和糖搅拌均匀,要更细腻就过筛。制作成蛋挞液。

  2. 第2步.

    蛋挞液倒入蛋挞中,九分满。入空气炸锅,165℃,20分钟左右。

小贴士

4个蛋挞皮就用了一半,剩下的蒸锅水开后蒸10分钟,也挺好吃的。
没用淡奶油,热量少一点,吃得安心点(ღ˘⌣˘ღ)

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