磷虾煸莴笋叶

磷虾煸莴笋叶的做法步骤

1. 第1步.

   朋友送的磷虾准备用它做一个鲜美的菜肴

2. 第2步.

   莴笋叶洗净备用

3. 第3步.

   锅中烧开水放入切段的莴笋叶焯水时间不要过长刚刚变色即可

4. 第4步.

   焯好水的莴笋叶立即放入冷水中过凉后沥干水份备用

5. 第5步.

   蒜去皮洗净切片

6. 第6步.

   锅中倒入底油加热放入蒜片爆香

7. 第7步.

   放入磷虾炸香

8. 第8步.

   放入莴笋叶同时放入盐大火快速翻炒入味

9. 第9步.

   最好放入味精调味均匀即可出锅享用

10. 第10步.

    鲜美无比的磷虾煸莴笋叶装入盘中

11. 第11步.

    搭配一碗小米粥美美哒

12. 第12步.

    好吃又健康的早餐来一份噢

13. 第13步.

    美好的一天从丰盛的早餐开始