超喜欢subway的吞拿鱼沙拉球，配上蔬菜沙拉真的味道超好………可惜外面基本都是植物油做的，现在这个快手的吞拿鱼沙拉【只需要筷子】诞生了！！！
不同风味的tuna呈现不同风味的沙拉酱！做完一罐，随时吃沙拉的时候舀一大勺出来就好了（甚至可以直接吃哈哈哈）
关于口味，可以自行添加柠檬汁和胡椒粉等等，自行搭配吧！
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俩玩意混合在一起，搅拌充分
造型！
如果选择酸奶油那样比较稀的原料，就少加点（要不没办法成型，就变成真的酱了…）我酸奶油250ml加了6罐tuna才算勉强成糊…
奶香吞拿鱼土豆饼的做法健身减脂早餐—鸡蛋吞拿鱼三文治（无沙拉酱）的做法沙拉酱炒土豆丝（消耗沙拉酱）的做法/蛋包三明治/【材料】吐司 鸡蛋 火腿 黄瓜 沙拉酱（番茄酱）【做法】1、将鸡蛋打入碗中，（三个鸡蛋或两个鸡蛋）静置半分钟2、平底锅🍳用油将锅底刷一遍，加热后，淋入蛋液并快速晃匀成蛋饼3、将火腿煎一下，黄瓜切片4、去掉吐司边，涂上沙拉酱或番茄的做法/肉松三明治/🍞🍞🍞【材料】吐司 肉松 奶酪 沙拉酱（番茄酱）【做法】1、取两片吐司，切去边缘成正方形2、取一片吐司，铺上一层奶酪，盖上另一片吐司3、对角一切二，抹上一层适合自己口味的沙拉酱4、在装有肉丝的盘子里均匀的裹上一层肉松即可的做法【生酮ketogenic】低碳水凯撒沙拉酱Low-Carb Caesar Dressing的做法【生酮ketogenic】低碳水蛋黄酱/沙拉酱 Mayonnaise的做法桂冠沙拉酱食谱——烟熏三文鱼Tartine佐沙拉酱的做法桂冠沙拉酱食谱——牛油果鸡蛋沙拉酱火腿三明治的做法