维他命E有抗氧化、延迟衰老之效，糙米含有丰富的维他命B，可促进新陈代谢，帮助消化～
将食材分别洗净；
放入破壁机，加入水，选择功能“米糊”键；
加入适量蜂蜜或白糖调味即可饮用；
按个人喜好稠、稀程度可适量增减材料，加入水不变。
