周末,心血来潮撸个食谱减肥时期满足一下想吃的欲望
所有食材来张合影,少了香菇和鸡蛋
白菜帮子切丁,洋葱,香菇,胡萝卜切丁
香菇提前泡好切丁
全部食物混合搅拌,腌制15分钟
白菜叶子用水煮软,把馅料包入白菜卷起来,自由发挥。
包好上锅蒸25分钟,用稍微大的容器会有很多汤水蒸出来。
这样里面有蔬菜有蛋有龙利鱼,很适合减肥时期吃,淀粉类也可以加一点全麦粉,好吃不胖,VXdff1029.吃好了才能好好减肥