！我半年减肥25斤，没有一顿饿肚子，坚持健身！减肥，7分吃3分练！少油腻，饮食均衡！就能OK葱爆瘦肉，我就用了几滴椰子油，但补充了蛋白质和纤维！冬天的大葱特别甜，吸取了肉汁，一下子就被抢光了
炒肉，加进一点蚝油一点酒一点生抽，吊个味道，炒到血色没有，加入大葱，就这么简单！【自己做饭，瘦得快】我没有吃很多米饭，因为蛋白质和纤维才是我需要的，所以基本全部吃完
大家收藏，我再公布多些减肥食谱
