低脂杂蔬三文鱼魔芋粉

低脂杂蔬三文鱼魔芋粉的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材。

2. 第2步.

   三文鱼放在锅里煎到变色。不用放油，三文鱼本身有很好的油脂的。

3. 第3步.

   煎到这样变色，就熟了。盛起来，放在一边待用。可以加点点盐。千万不能加多盐。只要一点点哟。

4. 第4步.

   锅里有三文鱼油，放大葱爆出香味。放入蘑菇和其它蔬菜稍炒下。确认熟了，加点生抽。

5. 第5步.

   炒好的菜，一旁待用。

6. 第6步.

   日式高汤。你也可以用其它的汤来代替，看你的喜欢。

7. 第7步.

   准备魔芋粉丝。放入高汤煮熟。3到5分钟就可以了。高汤里加点盐和生抽，黑胡椒调味。

8. 第8步.

   放入高汤煮好的粉丝捞起。

9. 第9步.

   把步骤5炒好的菜摆好。然后再倒入热呼呼的高汤。就可以开动了。你也可以把魔芋粉丝换成其它的粉或面都不错的。如果减肥的就尽量选热量低的。

10. 第10步.

    配上爱吃的水果，一整天都有幸福感。