快手美味的营养早餐，饱腹感也很强。
巴沙鱼或者龙利鱼提前解冻，解冻后分成适合面包片的块状。用盐黑胡椒辣椒粉按摩入味，腌制十分钟。
热锅放少量的油把鱼块煎熟。
用煎鱼剩下的油煎一个荷包蛋，同时把面包片放入多士炉加热。没有多士炉就用锅煎一会儿面包片。
按面包片生菜，沙拉酱，煎蛋，鱼，面包片的顺序垒起来。趁热吃吧~
1.这个用的是核桃葡萄干黑麦面包，是硬欧，烤过之后口感非常好，比起普通面包片更喜欢这一种。2.不管是用哪种面包片，都强烈建议煎一下，会好吃很多哒。
