无油鸡排 空气炸锅版

无油鸡排 空气炸锅版的做法步骤

1. 第1步.

   先把空气炸锅200度预热起来！然后将一整块鸡胸肉横抛成三四个大片，用肉锤或者刀背轻轻拍松鸡肉

2. 第2步.

   面包糠里放上些椒盐 拌匀，喜欢辣也可以撒些辣椒面！

3. 第3步.

   将鸡胸蘸上蛋液

4. 第4步.

   再滚蘸满面包糠

5. 第5步.

   将鸡排码入空气炸锅篮里

6. 第6步.

   200度烤10-12分钟（视你切的鸡胸薄厚程度可做调整）

7. 第7步.

   香香的鸡排出锅啦！也可以用这方法使用烤箱制作哦！