菜谱名：鱿鱼丸子
参考月龄：12个月以上
除了三文鱼、鳕鱼之外，补脑的食物还有很多，比如我一直推荐的鲈鱼、鱿鱼，都是平价鱼类中，DHA含量的佼佼者！
最重要的是好买，各大菜场、超市，基本上哪里都可以买的到，新鲜又便宜，给宝宝吃最合适了！
吃鱼补脑，不一定买贵的就是对的，好吃、不贵、又营养是最好的！
鱿鱼60克 胡萝卜10克 玉米粒10克
起锅烧水，水开后，倒入玉米粒和胡萝卜。
大火煮10分钟。
玉米去衣。 »玉米衣纤维较粗，给宝宝吃的话，建议去掉哈！
焯水后，分别将玉米切碎、胡萝卜切碎、鱿鱼切小块。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定玉米和胡萝卜的细碎程度。
辅食机内依次倒入鱿鱼块、柠檬汁、10毫升清水，搅打细腻。 »滴入柠檬汁可以去除鱿鱼的腥味。
搅打完成后，鱿鱼糊中分别倒入玉米碎、胡萝卜碎。
搅拌均匀。
取两个差不多大小的勺子，沾水。 »勺子不要太大，以平常宝宝一勺一口的大小刚好。 »勺子沾水后，不会太粘，更容易把鱿鱼糊滚成球。
舀一勺鱿鱼糊，用勺子左右翻转，滚成小球。 »妈妈们也可以直接手心沾水，用手搓成小球。
另起一锅，烧至水开，放入鱿鱼丸子，中火煮5分钟。
吃不完的鱿鱼丸子，妈妈们可以放入保鲜盒，冷冻保存，7天内吃完哦！
营养丰富的鱿鱼小丸就做好啦~~口感Q弹易咀嚼，又鲜又嫩， 这么美味又有颜值的辅食，可不要和宝宝抢着吃~~~
添加要领：
●鱿鱼丸子可以和粥、面条一起煮着吃特别棒，妈妈们一次可以多做一点，冷冻保存，7天内吃完就可以哦！
●吃鱼补脑，但并不是吃的越多越好，妈妈们只要给宝宝每周2~3餐中有鱼肉，并且有1餐以上为脂肪含量高的海鱼，每天吃1个鸡蛋，这样从食物中获得的DHA就基本满足宝宝的需要了。
黄妈说：
妈妈们要注意的是，不同烹饪方式保留鱼肉中DHA含量也是不一样的，由高到低分别是蒸＞炖＞烤＞炸，所以，妈妈们给宝宝吃尽量以蒸和煮优先哦！
买再贵的鱼，做法不对，吃再多也是白费！