听个长辈说过，怀孕的人喝多点红豆骨头汤，宝宝就比较红润的，孕期必须要有足够的汤水
步骤一把骨头和鸡脚焯水
2.焯好水的骨头鸡脚花胶红豆姜片一起放下沙锅，先大火煲20分钟再慢火煲一个半小时
无论平时或者孕期要多喝汤水，特别是豆类对人体健康非常有益
