燕麦豆浆

燕麦豆浆的做法
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燕麦豆浆的做法说明

书上看到的食谱,写上去跟大家分享,也怕自己忘了😣
这个食谱对降低胆固醇防高血脂,动脉粥样硬化有疗效

燕麦豆浆的食材和调料

黄豆50克
绿豆15克
燕麦20克
适量

燕麦豆浆的做法步骤

  1. 第1步.

    除白糖外,全部材料洗干净,前一天晚上放豆浆机泡着

  2. 第2步.

    设定完成时间,隔天白天过滤,加白糖,完成

小贴士

绿豆采用脱皮绿豆,没有为什么,刚好有这个材料

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