【妞妈家常菜】滋阴补肾，抗疲劳的汤 海参瘦肉汤 手把手教你泡海参

【妞妈家常菜】滋阴补肾，抗疲劳的汤 海参瘦肉汤 手把手教你泡海参的做法步骤

1. 第1步.

   第一天将海参放入干净无油碗内加入清水浸泡一天，放入冰箱。

2. 第2步.

   第二天将海参换水，继续再泡一天。

3. 第3步.

   第三天将海参放入干净锅加水煮沸2分钟熄火，待水冷却后取出换水开肚。

4. 第4步.

   全开肚洗干净后换水放入冰箱继续泡发。

5. 第5步.

   第四天，泡发完成。

6. 第6步.

   瘦肉羊肚菌炖煮20分钟后加入泡发好的海参，加入适量盐，炖煮20分钟后即可出锅。味道鲜美无比。