
减肥照样可以吃的霸王餐
准备: 葱姜蒜切成片,碗内放入生抽,盐,料酒,耗油混合均匀,加入50ml温水(可以适量加一点水淀粉) 肥牛片拿出冰箱解冻 金针菇切掉尾部洗净
刷锅煮水,水沸腾以后加入金针菇大火煮2分钟,保证过水抄的透又不会老,捞出装盘 肥牛过水至变色约30s 换平底不粘锅,倒入30ml食用油,放葱姜蒜,煸炒出香味下金针菇,开大火炒至金黄下肥牛 加入之前准备好的酱汁,一勺海天香辣香菇拌饭酱,翻炒1分钟,大火收汁,加入一点油麦菜叶(颜色比较好看,依个人口味),关火,出锅!
肥牛不要煮太久,肉质会变老
适合减肥的人儿吃
要放一勺拌饭酱,真的很美味