减肥餐集合

减肥餐集合的做法步骤

1. 第1步.

   番茄炒豆腐

2. 第2步.

   西兰花炒豆腐

3. 第3步.

   番茄炒西兰花胡萝卜香肠

4. 第4步.

   茄汁凉拌西兰花胡萝卜

5. 第5步.

   洋葱炒西兰花胡萝卜，里面还加了点火腿肠

6. 第6步.

   杂酱炒饭，放了西兰花和胡萝卜，真的超级好吃

7. 第7步.

   还是茄汁胡萝卜西兰花

8. 第8步.

   酸奶紫薯泥真的很好吃！！！

9. 第9步.

   燕麦烤鸡胸肉

10. 第10步.

    西兰花胡萝卜炒鸡胸肉！强推！

11. 第11步.

    红豆薏米山药泥，都不需要放糖，放点蜂蜜就可以了

12. 第12步.

    厚蛋烧，凉拌茄子

13. 第13步.

    西红柿炒蛋

14. 第14步.

    没有什么特别的

15. 第15步.

    做了一份鸡蛋燕麦无油煎饼，很饱腹很扛饿

16. 第16步.

    适合外出的时候带，做这个的那天刚好去考教师资格证了

17. 第17步.

    这是早餐，鸡蛋燕麦牛奶香蕉红枣烤出来的，很好吃！！！而且超级饱腹抗饿！有奶香气，有红枣的甜，还有香蕉的水果甜，我超级喜欢！

18. 第18步.

    杂粮粥里有红薯紫薯黑米糯米黑豆红豆，反正就是随便放