地三鲜

地三鲜的做法
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地三鲜的食材和调料

茄子1个
青椒1个小
土豆个小
2-3片
若干
若干
生抽1勺
老抽1/3勺
蒸鱼豉油1勺
1小勺
1勺
1/2勺
淀粉2勺

地三鲜的做法步骤

  1. 第1步.

    一、 材料准备 1) 长茄子1只,土豆1小只,彩椒1小只; 2) 蒜瓣2个,葱段1小段(爆炒),葱花若干(装饰); 3) 生抽1勺,老抽1/3勺,蒸鱼豉油1勺; 4) 盐1勺,白糖1勺,醋1/2勺;、 5) 淀粉2勺;

  2. 第2步.

    二、 烹饪过程 1) 茄子和土豆滚刀块,彩椒切小块; 2) 蒜末,葱花准备好; 3) 空气炸锅:茄子、土豆刷油,200度,各5-10分钟,注意观察过程,完毕放篦子冷却; 4) 调酱汁:2勺生抽,1/3勺老抽,1勺蒸鱼豉油,1勺白糖,半勺醋,少量盐(1勺),2勺淀粉,调均匀,直到糖和盐融化; 5) 锅里留一点点油,倒入蒜末,几秒炒香后倒入3)的酱汁(注意搅拌均匀),看情况往锅中再加热水; 6) 倒入土豆块、茄子、青椒翻炒; 7) 大火收汁,尝一下味道决定是否放盐; 8) 装盘,撒点葱花点缀;

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