西兰花焯水 ，切小粒，方便宝宝咀嚼，放一边备用
鮰鱼炖好，剔除鱼骨，取鱼肉待用
鱼汤煮开放颗粒面，少许盐，煮至差不多时放入西兰花，开火
鮰鱼鱼刺少适合宝宝食用，搭配西兰花营养丰富，一岁后宝宝少量盐，一岁内不加盐，一定用鱼汤煮面味道非常好
