减脂自制酱牛肉

减脂自制酱牛肉的做法步骤

1. 第1步.

   牛肉洗净切大块，放入电饭锅或炖锅或高压锅都可以

2. 第2步.

   把准备好的葱姜卤料老抽料酒等一起加入水中

3. 第3步.

   插电炖1~2小时，视锅的情况不同，高压锅一小时即可，普通锅要多炖半到一小时。

4. 第4步.

   拿出放凉切片或直接装入保鲜盒放冰箱，一顿吃100g，可以吃5顿，是不是很适合没时间做饭的上班族。