宝宝营养菜:牛油果蛋饼

宝宝营养菜:牛油果蛋饼的做法
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宝宝营养菜:牛油果蛋饼的做法说明

牛油果非常营养,但是没有什么味道,儿子不爱吃。
恰巧儿子是蛋王,无蛋不欢,两种结合一下,就吃得很欢快啦!

宝宝营养菜:牛油果蛋饼的食材和调料

牛油果1个
鸡蛋1-2个
肉沫适量
芝麻海苔适量

宝宝营养菜:牛油果蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.宝宝营养菜:牛油果蛋饼的做法步骤 第1步

    1. 蛋打起来,用1.5勺鱼露,1.5勺糖调味 2.肉沫事先简单腌过,随便就行,孩子不用吃太咸,之后炒熟,备用。 3.牛油果切小粒,方便孩子的大小吃即可

  2. 第2步.宝宝营养菜:牛油果蛋饼的做法步骤 第2步

    4. 热锅冷油,转小火下肉沫,牛油果。用铲子摊平均。 5.倒入蛋液使均匀成型。 6.离火,转动平底锅,用筷子戳穿熟透的位置,让未熟的蛋液流进去,再将锅放去炉子上一会,将蛋液不熟的位置靠近火,如此重复,直至蛋液90%熟了,关火。

  3. 第3步.宝宝营养菜:牛油果蛋饼的做法步骤 第3步

    趁蛋液湿湿的时候,撒上海苔芝麻,没有的话可以省略。 盖上盖子,直至蛋液熟透。

  4. 第4步.宝宝营养菜:牛油果蛋饼的做法步骤 第4步

    打开盖子,用筷子松动边缘,倒进碟子里,一个漂亮的蛋饼就完成了

  5. 第5步.宝宝营养菜:牛油果蛋饼的做法步骤 第5步

    儿子看到很高兴,说自己生日啦😄

  6. 第6步.宝宝营养菜:牛油果蛋饼的做法步骤 第6步

    同样方法可以做火腿肠,大人中午有时就吃这个,很快手

  7. 第7步.宝宝营养菜:牛油果蛋饼的做法步骤 第7步

    很漂亮有木有

小贴士

控制好火,就能做出完美蛋饼。
重点是时不时要离火料理。

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