生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)

生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)的做法
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生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)的做法说明

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敬请期待

生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)的食材和调料

五花肉200g
花菜半个
海盐5g
胡椒粉(可无)适量

生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)的做法步骤

  1. 第1步.生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)的做法步骤 第1步

    五花肉洗净切片(最好不要带皮,防止煎时油溅),花菜切成一小簇后盐水浸泡;

  2. 第2步.生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)的做法步骤 第2步

    在加热的锅中放入五花肉,中火煎至金黄色并且出油

  3. 第3步.生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)的做法步骤 第3步

    放入洗净后的花菜,慢慢翻炒入味;

  4. 第4步.生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)的做法步骤 第4步

    最后放入盐和胡椒粉翻炒即可起锅装盘

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