
冬日里一直手脚冰凉,学会了这个方子后,自己做了吃,很方便

云南的小黄姜是首选,回口不辣。

生姜可以不去皮,原汁机榨出汁即可。

因为家里没有破壁机,采取了最原始的方法,红枣煮熟去皮。

身边有什么顺手就用什么工具,捞面的沥水勺上刮刮,枣肉就下去了,枣核分离出来。

枣泥是要进行二次过滤的,找个更小孔的漏子,可以把没有剔除干净的枣皮挑出来,枣泥也更细腻。

煮枣的水不要倒掉,可以把剥下来的枣皮也再煮煮,回头备用。

枣泥和生姜汁混合放入锅中

开中火边搅拌生姜汁和枣泥,可以把煮枣的水倒入,因为是甜的,可以缓解生姜的辣。

煮到沸腾了,再放入红糖,不用一次性全放入。生姜的辣不一样,可以先放入一半,小火熬制一会儿后,尝尝味道再添加。

这里特地拍了熬制后期的视频,请一定要全副武装!能遮住的地方都遮起来,手套戴起来。最后会飞花四溅,我被烫伤了好几处,特别是脸上也烫了个小泡,可以看到墙面上的痕迹。

我喜欢熬到这种厚厚的,没有什么水份的状态,存放时间更久一些。
姜糖和红枣都是温性食物,对体内有湿热的人不适合。 例如有舌苔厚、腻、黄,大便干燥,爱上火等症状,则说明体内有湿热,不宜食用。