【减脂早餐】香蕉松饼

【减脂早餐】香蕉松饼的做法步骤

1. 第1步.

   准备好食材 香蕉要准备熟的，如果生的话会有涩涩的味道。

2. 第2步.

   香蕉切入碗中 这样子好捣碎 越细越好

3. 第3步.

   如图 捣成 棉棉的感觉 基本上没有颗粒感。

4. 第4步.

   然后 鸡蛋 牛奶 盐 依次倒入香蕉泥中。 一起搅拌均匀

5. 第5步.

   然后倒入面粉，一起 Z 的形状拌匀 【最高不要画圈圈搅拌】

6. 第6步.

   如图 最后搅拌成的面糊是有 流动性的，跟酸奶状一样，【如果太稠的话，适量加点牛奶】

7. 第7步.

   准备好不粘锅，开中小火，预热一分钟，不用油 然后拿个大勺子一次性完成

8. 第8步.

   我开的火有点大，尽量开小火，然后拿铲子翻面

9. 第9步.

   然后好吃的香蕉松饼就完成啦

10. 第10步.

    准备好自己喜欢的配料，装饰一下就好啦 我准备的是 每日坚果，还有蜂蜜，圣女果。