必须给大家说,这真的是超级低卡的午餐了🥣秋葵虾仁都在天猫超市买的,超级方便~今日午餐卡路里:400千卡
准备好虾🍤 和秋葵🥬
秋葵用盐🧂揉搓洗净,开水下锅煮1分钟,喜欢软一点的可以多煮一会儿~
捞出切段
虾仁🍤热油下锅翻炒至微红
加入番茄酱🍅少量
翻炒至变红后加入秋葵,翻炒30秒至1分钟加盐🧂调味~
加上两个小紫薯🍠 这就是我的午餐啦~完成✅