派大星的秋葵虾仁

派大星的秋葵虾仁的做法
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派大星的秋葵虾仁的做法说明

必须给大家说,这真的是超级低卡的午餐了🥣

秋葵虾仁都在天猫超市买的,超级方便~

今日午餐卡路里:400千卡

派大星的秋葵虾仁的食材和调料

秋葵8根
虾仁12个
番茄酱少许
少量

派大星的秋葵虾仁的做法步骤

  1. 第1步.派大星的秋葵虾仁的做法步骤 第1步

    准备好虾🍤 和秋葵🥬

  2. 第2步.派大星的秋葵虾仁的做法步骤 第2步

    秋葵用盐🧂揉搓洗净,开水下锅煮1分钟,喜欢软一点的可以多煮一会儿~

  3. 第3步.派大星的秋葵虾仁的做法步骤 第3步

    捞出切段

  4. 第4步.派大星的秋葵虾仁的做法步骤 第4步

    虾仁🍤热油下锅翻炒至微红

  5. 第5步.派大星的秋葵虾仁的做法步骤 第5步

    加入番茄酱🍅少量

  6. 第6步.派大星的秋葵虾仁的做法步骤 第6步

    翻炒至变红后加入秋葵,翻炒30秒至1分钟加盐🧂调味~

  7. 第7步.派大星的秋葵虾仁的做法步骤 第7步

    加上两个小紫薯🍠 这就是我的午餐啦~完成✅

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