梨汁鸡翅

梨汁鸡翅的做法
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梨汁鸡翅的做法说明

梨果鲜美,肉脆多 汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。

多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。用梨汁来腌制鸡翅,味道清新,鲜嫩多汁,口味不会太重哦。

梨汁鸡翅的食材和调料

鸡翅4个
1个
生抽5毫升
蚝油5毫升
蜂蜜10毫升
食用油适量

梨汁鸡翅的做法步骤

  1. 第1步.梨汁鸡翅的做法步骤 第1步

    1、雪梨去皮去芯,切块

  2. 第2步.梨汁鸡翅的做法步骤 第2步

    2、用搅拌机搅打成茸,用漏勺过滤渣滓,果汁过滤后备用

  3. 第3步.梨汁鸡翅的做法步骤 第3步

    3、将鸡翅洗净后,用刀在鸡翅一侧划两道,方便腌制的时候可以更入味

  4. 第4步.梨汁鸡翅的做法步骤 第4步

    4、在梨汁中加入酱油、蜂蜜和耗油后搅拌均匀,调成腌肉汁

  5. 第5步.梨汁鸡翅的做法步骤 第5步

    5、把鸡翅放入腌肉汁中腌制

  6. 第6步.梨汁鸡翅的做法步骤 第6步

    6、平底锅烧热,倒油,将鸡翅码入锅内,中小火,慢慢将鸡翅煎至两面金黄

  7. 第7步.梨汁鸡翅的做法步骤 第7步

    7、出锅摆盘完成咯~

小贴士

适合18个月以上的宝宝

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