
每到这个季节是很容易上火的,为了营养均衡改变一下做法这次用蒸,蒸黑米糕。黑米营养丰富,有健脾补肾补血养颜明目养肝等功效。经常食用益处多多。一般大家就是用黑米来熬粥,今天我就用黑米来做成米糕,软软的不仅有黑米独有的香味更有奶香味。

准备黑米150克。

淘洗干净,寖泡一夜。

已经泡好一夜的黑米,没有之前哪么硬,这更有利于料理机打碎。由于黑米含有很高的花青素所以呈深紫色。

泡好的黑米沥干水分,用料理机分两次打碎成粉。

第一次打好不是很细,过筛好再打一次。

打好的黑米粉一定要用筛子过两次次,这样做出来的米糕会很柔软细腻的。

黑米粉过筛以后很细腻的。

三个鸡蛋,蛋黄和蛋清做分离。

鸡蛋黄,牛奶,细白砂糖30克,过筛后的黑米粉混合均匀。

蛋清加10克细白砂糖做硬性打发。

蛋白打发

一直要打到提起来有倒三角,而且纹路不会消失,说明打发成功。

打发的蛋白和混合好的黑米糊再次混合均匀。

混合好一定还要在桌子上震出气泡,以免蒸出来又气泡会变高。

混合好的黑米糊倒入蛋糕模具,蛋糕模具最好提前抹一层油,防止蒸好以后粘上。

水开后上锅蒸20分钟,时间到了不要急于打开锅盖,等两分钟,以免米糕回缩。

蒸好,切成块可以享受美食啦!

口感真的很好,软软的很细腻,既有黑米的香味更是奶香味十足喔!

自己做最关键就是不会加入任何的添加剂,一样也是香甜美味而且还很健康。制作方便值得一试喔!
这款蒸黑米糕非常适合小朋友和老年人。