紫薯燕麦饼

紫薯燕麦饼的做法
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紫薯燕麦饼的做法说明

紫薯燕麦饼🔥🔥无油无糖的减肥小零食,饱腹感十足,楼下紫薯都断货啦!十分的简单!
这一下子立冬了,秋膘也养的差不多了,是时候减减肥了。这款饼干,今年爆红了,软糯香甜的紫薯搭配无油无糖的燕麦片,有颜有料,上手快,手残宝宝们放心大胆的做吧。

紫薯燕麦饼的食材和调料

紫薯200克
麦片30克
葡萄干20克
牛奶50克

紫薯燕麦饼的做法步骤

  1. 第1步.紫薯燕麦饼的做法步骤 第1步

    紫薯去皮切片上锅大火蒸10-15分钟,直至软烂。

  2. 第2步.紫薯燕麦饼的做法步骤 第2步

    把紫薯放入碗中捣成泥儿,加入燕麦片和葡萄干,搅拌均匀。

  3. 第3步.紫薯燕麦饼的做法步骤 第3步

    倒入牛奶,搅拌成粘糊的紫薯泥儿。牛奶根据自己紫薯的干度进行调量哦。

  4. 第4步.紫薯燕麦饼的做法步骤 第4步

    烤箱160度预热5分钟。紫薯泥每30克一个分成小剂子,揉成圆形,用月饼模子卡成小饼。也可以直接用手按一下。

  5. 第5步.紫薯燕麦饼的做法步骤 第5步

    把紫薯饼放在烤盘里,放入预热好的烤箱中层,上下火160度烤25分钟。

  6. 第6步.紫薯燕麦饼的做法步骤 第6步

    噢啦,不放糖都很甜哦~

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