

生菜洗干净,淋干水分备用

半颗大蒜,剥开后用压蒜器压成蒜蓉

家里没有压蒜器的也可以用刀剁碎。

煮锅中倒入水,大火烧开。

加入2勺盐。

滴入10克左右香油(菜籽油)

水开后放入生菜过水,大约三秒后捞出淋干水分,摆入盘中。

起锅烧油,倒入50克左右菜籽油

倒入蒜蓉。

大火将蒜蓉爆香。

倒入2汤匙蚝油(我用的是海天蚝油)

蚝油入锅与蒜蓉一起翻炒均匀。

加入1勺盐。

加入两勺水淀粉

倒入半碗清水煮开

将熬制好的汤汁均匀的倒在摆盘好的生菜上,蚝油生菜完成。
蚝油我选用的是海天蚝油,味道在蚝油中算是好点的;生菜放在开水中烫三秒左右迅速捞出淋干水分,时间长了生菜就老了,口感不好。