南瓜富含维生素,蛋白质等营养物质, 银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。这款南瓜银耳露对于降秋燥也是极好的。
南瓜削皮洗净,切成小块
银耳泡发洗净撕成小块
冰糖
豆浆机里加入1000毫升水,把南瓜、银耳、冰糖倒进去,开启豆浆功能。
豆浆机工作完毕,出现提示音即可
热气腾腾,营养丰富的南瓜银耳饮就好了