宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬（微波炉）

宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬（微波炉）的做法

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宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬（微波炉）的做法说明

简单又快手的早餐蛋糕
还很健康的哦⊙∀⊙！

宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬（微波炉）的食材和调料

香蕉	1根（去皮约100克）
喜欢的液体	95克
椰子油	10克
蜂蜜	10克
即食燕麦	85克
全麦面粉	65克
泡打粉	5克
肉桂粉（可有可无）	1/2小勺
核桃仁	35克

宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬（微波炉）的做法步骤

第1步.
香蕉碾碎，将所有液体物质包括油和蜂蜜混合。

第2步.
加入所有干粉，搅拌均匀。核桃掰碎放进去搅拌均匀。

第3步.
装到马芬模具里，我的一个85克装了5个。

第4步.
微波炉里叮5分钟就好啦！好的标准是筷子插进去拿出来没有湿湿的面糊(*^ω^*)

小贴士

这个配方做出来真的不甜不甜不甜，喜欢吃甜的务必自己加糖！
冬天在宿舍吃热热的马芬最开心了！

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