
猪排骨是指猪的排骨,有非常丰富的营养成分。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、
脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、
健脾暖胃、止汗等作用。
胡萝卜和玉米可以让人精力充沛,健康养生,
玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。
玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、
调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,
抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及
降血脂、降低血清胆固醇的功效。

把新鲜胁排冲洗干净,放入大碗, 加入姜片,蒜蓉,生抽,蚝油,料酒, 盐,五香粉,十三香搅拌均匀,淹制1小时, 然后加入生粉,香油拌匀用保鲜膜封好 放冰箱冷藏室,淹制一晚更入味

准备好一个大盘, 我家的够大,蒸鱼头用的😀 盘子上刷一层薄薄调和油 把浸泡好的糯米用漏勺去水 先铺一层糯米在盘上 用筷子将排骨放到糯米碗里滚几下 摆在盘里,加上玉米胡萝卜,如图

以上材料可蒸二盘 进锅前可加少量醋

蒸箱普通蒸模式100度45分钟 也可用蒸锅蒸时间要稍长些 约60分钟左右

开锅,传来阵阵香味,先生说楼下都能闻到😅😀 浸泡一夜的排骨汤汁渗进米饭里,软糯清香 排骨剔骨方便,鲜嫩美味不腻口

糯米排骨加上胡萝卜玉米 大大的增加了颜值和口感 胡萝卜和玉米也很入味

加点香葱和苟杞子点缀一下 是否更美😀美出新高度😅 绝对是停不下来的节奏 好吃满足的令人尖叫,赶紧动手吧😀
糥米浸泡时间长点免去夹生
排骨淹制一晚更入味