炒咖喱姜黄鸡腿

炒咖喱姜黄鸡腿的做法
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炒咖喱姜黄鸡腿的做法说明

熊孩子的口味老是不停留在一种口味,需要不断调整。这不,又研发了新菜,量虽不小但一扫而光。

炒咖喱姜黄鸡腿的食材和调料

鸡腿2-3只
胡萝卜半根
3/1个
青豆50克
3克
生抽2勺
咖喱粉2克
黄粉2克

炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤

  1. 第1步.炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤 第1步

    1.准备2-3只琵琶腿(整只鸡腿也可)。清洗干净。

  2. 第2步.炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤 第2步

    剁成4x4厘米左右吧,大点小点没关系。

  3. 第3步.炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤 第3步

    剁成块然后焯水去掉杂质及骨渣。

  4. 第4步.炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤 第4步

    2.准备好配菜:胡萝卜、洋葱、青豆(青豆没有可用玉米、西芹丁或青椒丁等代替,不必纠结)。

  5. 第5步.炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤 第5步

    姜黄粉

  6. 第6步.炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤 第6步

    亲戚旅游带回来的缅甸咖喱

  7. 第7步.炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤 第7步

    3、锅中放油,油热后放入焯过水的鸡腿翻炒2分钟,放入2g左右姜黄,2g左右咖喱粉(也可全是姜黄粉或咖喱粉,量多少也没有太大关系,看自己口味,所以也不要纠结)。此时火不必太大,火太大容易糊掉姜黄或咖喱粉,会发苦。

  8. 第8步.炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤 第8步

    4、翻炒5分钟后加水,不必太多,鸡腿好熟。

  9. 第9步.炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤 第9步

    6、水基本收干后加入准备好的配菜继续翻炒5分钟,再倒上2匙酱油,注意别糊锅,因为鸡皮中的胶原蛋白已经出来了,好似加了淀粉,最后再放一些盐(一小勺吧,别纠结)就OK了。

  10. 第10步.炒咖喱姜黄鸡腿的做法步骤 第10步

    7、打完收工。

小贴士

总结:这算是中西合璧的菜了,老少咸宜。对育儿来说也算营养丰富,肉菜兼顾。最主要的就是做菜时不要纠结。不必等所有的元素都齐了才能下厨。

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