营养杂粮饭

营养杂粮饭的做法步骤

1. 第1步.

   将米洗净后一起倒入锅中

2. 第2步.

   在锅中加入大芸豆 栗子 红枣 山药 芋头 西洋参 加入刻度为二的水

3. 第3步.

   选择杂谷功能

4. 第4步.

   选择杂谷饭功能 静静等待米饭好就可以了

5. 第5步.

   糯米：补益中气、缓解尿频、改善体虚 黑米：滋阴补肾，暖肝、补益脾胃 大枣：补气、补脾、益胃 栗子：养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿 山药：补脾胃之气,养脾胃之阴、生津养肺 芋头：开胃生津、消炎镇痛、补气益肾 西洋参：抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力

6. 第6步.

   文字版菜谱收一下~