凉拌鸡胸肉蔬菜

凉拌鸡胸肉蔬菜的做法
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凉拌鸡胸肉蔬菜的做法说明

这道真的健康低脂又好吃!酸酸甜甜也有咸味 喜欢😋

凉拌鸡胸肉蔬菜的食材和调料

胸肉
胡萝卜
紫甘蓝
黄瓜
面包或卷
橄榄油
花椒
酱油
辣椒

凉拌鸡胸肉蔬菜的做法步骤

  1. 第1步.

    水烧开 丢入鸡胸肉 放入姜葱花椒 小火煮熟

  2. 第2步.

    把胡萝卜 黄瓜 紫甘蓝切成丝 切葱末 蒜末

  3. 第3步.

    调酱料: 醋 酱油 辣椒面 糖少量 盐 橄榄油适量 舀一勺煮鸡胸肉的汤放到酱料里

  4. 第4步.

    将鸡胸肉撕成条 都放到一个大碗里 拌匀

  5. 第5步.凉拌鸡胸肉蔬菜的做法步骤 第5步

    开吃!

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