【低脂墨西哥鸡肉卷】

【低脂墨西哥鸡肉卷】的做法步骤

1. 第1步.

   蔬菜洗净、切丝备用。

2. 第2步.

   鸡胸肉解冻，切成条。 加入两大勺奥尔良鸡翅调料，拌匀，腌制半小时。

3. 第3步.

   空气炸锅预热。夹起一条腌制好的鸡胸肉，放鸡蛋液中裹一圈。

4. 第4步.

   然后放在面包糠里，沾满面包粉。

5. 第5步.

   其余鸡胸肉依次沾好后放在在炸盘上。

6. 第6步.

   入空气炸锅煎炸15分钟。

7. 第7步.

   与此同时，将蔬菜倒入锅中，加一勺橄榄油，一点盐，黑胡椒，翻炒至半熟，毕竟一大早吃生的不太好。

8. 第8步.

   墨西哥薄饼放平底锅中，两面分别加热半分钟即可。

9. 第9步.

   组装！薄饼摊开，依次放上蔬菜，炸鸡柳，淋一点番茄酱，卷起来就可以吃啦！