秘制豇豆焖茄子

秘制豇豆焖茄子的做法
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秘制豇豆焖茄子的做法说明

无盐少油无味精,健康美味,好吃不贵!超级下饭哦!!!

秘制豇豆焖茄子的食材和调料

茄子2个
豇豆1小把
2根
辣椒3粒
4片
5粒
蚝油1茶匙
生抽2茶匙
老抽二分之一茶匙
二分之一茶匙
虾皮1小撮
食盐根据个人口味(可以不放)

秘制豇豆焖茄子的做法步骤

  1. 第1步.秘制豇豆焖茄子的做法步骤 第1步

    茄子洗净泡入水中,喝饱水!

  2. 第2步.秘制豇豆焖茄子的做法步骤 第2步

    茄子喝水中……准备作料,蒜子切末氧化

  3. 第3步.秘制豇豆焖茄子的做法步骤 第3步

    长豇豆洗净切断备用

  4. 第4步.秘制豇豆焖茄子的做法步骤 第4步

    热锅冷油放入姜片葱段干辣椒爆香

  5. 第5步.秘制豇豆焖茄子的做法步骤 第5步

    加入豇豆炒至变色,锅中加入少许油爆香蒜末

  6. 第6步.秘制豇豆焖茄子的做法步骤 第6步

    爆香蒜末后加入茄子翻炒

  7. 第7步.秘制豇豆焖茄子的做法步骤 第7步

    翻炒均匀加入生抽盖盖子焖十分钟

  8. 第8步.秘制豇豆焖茄子的做法步骤 第8步

    茄子焖蔫软后加入蚝油白糖虾皮老抽调味

  9. 第9步.秘制豇豆焖茄子的做法步骤 第9步

    翻炒均匀出锅摆盘即可

小贴士

茄子切中块下水浸泡,让茄子吸饱水就不吸油了!焖茄子的时候根据个人家的锅决定翻动几次,以免粘锅糊锅,也不能频率太高,要不然焖不透!盐可以不放,要放也要小尝过咸淡再放。因为生抽本来就很咸,我就没有放!

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