看了电影还有书，很是心动呢，那就从今天开始吧！目标是养成良好的饮食习惯，要是可以瘦一点那就更好啦！
做好心理准备，前一天不要暴饮暴食哦，你后天还是可以吃到的嘛
提前一天计划好菜谱，准备食材
坚持，明天就可以吃好吃的啦。饥饿感是会消失的，多喝各种水，茶。尽量少喝无糖可乐和咖啡☕。先试行一个月！
