美味营养海参海鲜粥

美味营养海参海鲜粥的做法
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美味营养海参海鲜粥的食材和调料

5克
鲜贝若干
海参2只
小米一碗
若干
料酒少许
四只
少许

美味营养海参海鲜粥的做法步骤

  1. 第1步.美味营养海参海鲜粥的做法步骤 第1步

    虾去虾线,剪掉须子,用料酒和盐提前腌一下

  2. 第2步.美味营养海参海鲜粥的做法步骤 第2步

    用的市场时令红扇贝,蒸熟,去除沙袋等脏东西,取出贝珠洗净备用,有干贝更好

  3. 第3步.美味营养海参海鲜粥的做法步骤 第3步

    小米熬稠,加入海参,虾,扇贝,切好的姜丝,盐,葱花熬制,出锅

小贴士

适于秋冬季节老人和小孩进补

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